一、睡觉自然醒

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退伍后三个月内每天睡觉到半夜会自然醒，心想：今天怎么还没人来叫哨？到了早上六点，一下子就醒了，想着：今天怎么不吹起床哨呢？

康复建议：累了，你就好好睡一觉吧。你想怎么睡就怎么睡，实在不行就起来跑跑步，如果是夜里，偶尔顶着星光出去走走也是不错的。

老兵回复：总想睡个好觉，但是半夜三更总是以为要站哨就醒了，早上总是一大早睁开眼。

二、早起、双腿多动症

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总是全家起得最早的一个，并且穿戴整齐要去跑步，总之到了那个点，你的腿就闲不住。这就是你双腿的惯性，也是你军人的惯性。

康复建议：早上去公园里或者去田间地头散散步也行，看看初升的太阳，看看早起觅食的麻雀，也是一种享受。

老兵回复：看到别人在跑步，总是有一种想超越的冲动。

三、饭量大增

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在部队的锻炼使你胃口大增，回家后父母觉得你比原来能吃了。你说，在部队的时候比这还多哪！

康复建议：能吃就吃吧，多吃也不是坏事，只是别把热量都长成了肥肉就好。

老兵回复：虽然家里的菜很香，但有时候还是很想念部队里的伙食。

四、手机恐惧症

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在部队时，不许随便用手机，退伍后当你安静地“划”着自己手机的时候，如果有人叫你，或者拍了你一下，你还是会被吓一跳。

康复建议：自我激励！明确告诉自己：这个手机是我的！

老兵回复：玩手机时候，突然有人进来很紧张，条件反射一样把手机揣裤兜里。

五、为军事发烧

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回来以后你变成了军事发烧友，每天会







































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