肺是专门为人体提供氧气和排出废气的气体转换机，同样也是为人体人运输血液的器官。如果肺部产生病变，那么身体就无法得到充足的氧气和气血，身体的生命健康将一天不如一天。所以，肺部的健康需要引起重视。

如今，患肺病的人群每年都在增多，而肺病竟是“吸”进来的，医生忠告：这4种废气要远离，太伤肺了。

1、烟味

吸烟是男性普遍存在的坏习惯，几乎每10个人就会有8个吸烟，并且我国的烟民数量已经接近4亿，而引起肺病的主因之一就是吸烟。主要祸首就是在点燃香烟时产生的有害气体通过嘴巴吸入到肺部后，肺部抵抗力会慢慢消失，然后形成黑肺或者是引发肺病。

2、油烟味

在各种肺病原因中油烟是最容易被人们忽略掉的因素，因为它在每家每户做饭时都会产生。油烟之所以对肺部造成巨大的伤害，那是因为油在煎炸或者是爆炒时会挥发出苯比稀等致癌物质，吸入后会对肺部造成很大的刺激，常让人呛鼻子咳嗽，经常吸入的人肺部会慢慢病变。

3、怒气

人们常说笑一笑，十年少，而相对应的正是气到肺炸了。这一说话体现了拥有开心情绪对肺部健康的重要性，也说明了暴怒生气等会伤害肺部。如果经常生气有不良情绪，那么很容易损害肺部的气体转换功能，导致肺部气血运输不足。

4、灰尘，有害气体

肺部最怕脏，一旦变脏后就会慢慢产生病变。而生活中有很多灰尘颗粒和有害气体是难以避免吸入的。比如建筑灰尘，水泥搬运产生的水泥灰，马路上的灰尘，汽车燃烧的汽油味，化工厂排放的浓烟等都会有灰尘和有害气体，常年吸入肺部会让肺部肮脏不堪，肺部也因此产生病变。

肺好不好，看四个地方就心里有数，赶紧自查一下：

1、皮肤

肺部是否健康会直接反映在皮肤和身体的毛发上。如果你的脸部皮肤变得干燥发黑，并且鼻头，印堂均发黑，那么这种情况肯定是肺部产生病变引起的。

2、嘴唇

当肺部产生病变，就无法进行正常呼吸提供充足的氧气，加上肺部毒素过多等因素，嘴唇的颜色变得越来越深，深紫发紫的情况，这时候必须尽快去检查肺ct。

3、手指异常

肺病找上门手先知，在众多肺病患者病例中均有手指异常的现象。具体表现为手指末端关节慢慢鼓大，形成敲鼓的鼓槌样，医学称之为杵状指。

4、手掌

通常情况下我们的手掌颜色都处于白里透红的状态。如果肺部产生病变，那么手掌的颜色就会变得越来越深，大小鱼际均出现发红等现象。

除了4种异常外，我们的身体还会表现有其他症状：

1、呼吸变弱，急促无力，胸口发闷疼痛

2、头发变得枯燥无油，易脱发易断

3、经常在3-5点失眠，胸闷烦躁

4、经常着凉感冒，鼻塞鼻干

5、咳嗽剧烈，时间长，咳痰有血丝

6、身体无力，一动就喘，易疲倦

7、后背，肩膀有隐约痛感

8、患呼吸道疾病，鼻炎，咽炎，支气管炎

当你的身体产生这些症状的某一种，请不要犹豫，需尽快养肺。推荐一个老中医养肺小金方，经常泡水喝，肺部会感谢你。

橘红青果茶

根据古医书中记载，搭配甘草，橘红，薄荷，青果，罗汉果等材料各适量，然后将材料磨碎成颗粒，直接用茶煲熬煮成茶水后饮用。茶汤可润肺止咳，清肺化痰，养肺强肺，每天喝几杯，肺部会天天感激你。

据医书记载，橘红是常用于咳嗽痰多的药材，含有橘红素，香豆素，挥发油等可清理肺部热毒；薄荷则能消除肺部咳嗽不适，润喉散热，青果含有类黄酮，三帖素等可生津清咽，润肺消炎；罗汉果则是下火解毒的药材，可清肺火排毒。

另外，养肺不难，下面给大家2个小建议：

1、对肺部的调养要长期进行，首先要戒烟或者是不吸入二手烟，戒烟后可以慢慢恢复肺部

功能。生活中要避免接近灰尘或有害气体等污染源。

2、同时在生活中适当的进行有氧运动，可以有效地提升肺活量，并且能让体内的废气加快排出，对于肺部健康来说是一个非常好的调养措施。

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